Vous pratiquez le squash et vous n’êtes plus tout jeune, alors cherchez davantage la qualité du geste et des déplacements, en améliorant la souplesse et la vitesse des mouvements plutôt que de travailler la force.Ne cherchez pas, à faire à 45 ans ce que vous faisiez à 25, car soit vous n’y arriverez pas, soit vous y arriverez mais vous finirez par vous faire mal.
Soyez plus fin, plus technique.
Vous ne pourrez plus améliorer votre puissance physique, vous allez même progressivement la perdre, mais en revanche votre marge de progression technique peut vous permettre de continuer à éprouver le plaisir de progresser.
Les jeunes n’ont plus qu’à bien se tenir.
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