Squash - La technique du chat
Voici donc quelques exemples d’étirements spécifiques.
A voir également une vidéo des muscles sollicités au squash.
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Voici donc quelques exemples d’étirements spécifiques.
A voir également une vidéo des muscles sollicités au squash.
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Squash et pubs
voici une sélection de pas moins d'une vingtaine de spots publicitaires autour du squash.
Vous pourrez retrouver Jahangir Khan dans une pub pour la marque Patrick avec son slogan terrible! :-))...Retrouvez aussi Alexandra Lamy a ses débuts...
Celle pour Sia conseil avec Thierry Lincou qui est magnifique !...
Bien sur la série incontournable des deux héros déjantés de Tuborg Squash (5 épisodes)
Egalement pas mal de pubs étrangères... et puis coté sexy celle du magazine Jacques et l'étonnant spot pour des vitamines Pfizer ...
Ma pub à moi : Venez faire un tour en bas de page dans ma nouvelle boutique !
Bon visionnage, n'hésitez pas à donner vos commentaires et liens si vous en connaissez d'autres...
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Squash en Avignon
Squash est le titre d'un spectacle qui se joue en ce moment du 8 au 31 juillet à 19h au Théâtre des BELIERS en AVIGNON
Dans « Squash », au Théâtre des Béliers, on entre dans un vestiaire où deux amis vont se livrer une sacrée bataille. De fil en aiguille, le public assiste au spectacle de cette amitié qui n’est peut-être pas prête à tout endurer. L’être humain mis face à ses contradictions risquerait bien d’oublier tout fair-play… En tout cas, le spectateur se régale.
Squash - une pièce d'Andrew Payne - Adaptation de Robert Plagnol et Vanessa Chouraqui -
La bande annonce du spectacle
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Le squash comme theme d'un vidéo Clip
Ici dans un clip de Hey Hey My My
Jouer au squash serait encore plus puissant que de manger des champignons hallucinogènes !
Peut etre l'illustration de : "fais moi voir comment tu joues au squash et je verrai qui tu es" ;-)
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Squash - le sport le plus sain au monde
L’attrait du squash réside dans sa simplicité. C’est un sport absolu, qui transcende les classes sociales avec un jeu accessible à tous, facile à pratiquer et permettant aux joueurs qui le souhaitent d’atteindre rapidement un haut niveau.
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Le squash c'est de la musique
Après avoir inpiré les concepteurs de jeux vidéos, le squash inspire désormais les DJ.
On croit reconnaitre dans le clip Sebastiaan Weenink le joueur hollandais qui fait du huit sur les quatres angles.
Quand on dit que le squash c'est de la musique ...
Quand on dit que le squash c'est de la musique ...
Video clip: Vree - Squashit
A track from the album: 'Not for Deejays'
Le squash a la conquête des gamers
Après Ubisoft qui a confirmé le lancement de Racquet Sports exclusivement sur Wii,
Team6 a aussi annoncé le développement Squash, un jeu sur ce sport de raquette. Il est en préparation sur Wii et sur PC, en collaboration avec Daan van der Dussen, entraîneur national de la Norvège.
Squash tentera de reproduire le sport de façon très réaliste, notamment grâce à des centaines de mouvements. Les créateurs promettent aussi des contrôles intuitifs et accessibles. Plus de détails sont à venir, notamment à propos des joueurs, des lieux et des licences. On sait quand même qu’il y aura plusieurs tournois, un mode Quick Play et finalement un volet multijoueurs. (source http://www.hardgamers.com/)
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Squash- des machines au service des joueurs !
Terminé les séances de gammes ennuyeuses ...et les séances de ghosting (déplacements sans la balle) tristounettes...... maintenant qu'existe le SAO (Squash assisté par ordinateur).
Voici la présentation de trois outils d'aide à l'entrainement :
Le "Squash Cannon" (voir la vidéo)
Le "Footworker-S" (voir la vidéo)
Le "Sport Testing" (voir la vidéo)
De quoi vous donnez envie de travailler pour progresser ...
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Bientôt du squash sur la Wii
Vous pourrez bientôt jouez au squash sur votre console Wii !Ubisoft va lancer Racquet sports sur Wii.Racquet Sports sur Wii comprend des disciplines telles que le tennis, le ping-pong, le badminton, le squash et même le beach tennis. Compatible Wii MotionPlus, cette compilation sportive prend également en compte la caméra de Your Shape. Racquet Sports se pratique seul ou à plusieurs.
Editeur : Ubisoft
Développeur : Ubisoft
Type : Sport / Party Game
Sortie France : Mars 2010 (Mars 2010 aux Etats-Unis)
En attendant voici la vidéo de la bande annonce du jeu .
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Squash – La technique du Légo
Lorsqu’on commence à vouloir progresser au squash, on entend une multitude de conseils tels que : Se replacer presque systématiquement vers la zone du "T" après la frappe
Ne jamais quitter la balle des yeux.
Anticiper la trajectoire de la balle.
Jeter un œil très succinctement sur l'adversaire avant la frappe et réaliser des feintes de temps en temps.
Ne jamais rester totalement immobile. Lors d'une attente sur place, effectuer une série de tout petits sauts pour être prêt à repartir aussitôt.
Faire courir l'adversaire. varier le jeu . fixer l’adversaire
Ne pas laisser de répit à l'adversaire : Jouer vite et souvent de volée.
Anticiper le jeu de l'adversaire.
éviter de faire rebondir ou même circuler la balle au milieu du court.
Rester en équilibre, être explosif, fluide.
Avoir une bonne prise, un bon geste , garder le tamis haut.
Etc… etc…
Houlà ! ..houlà … respirez … doucement... pas tout d’un coup !
Si vous en avez l’occasion, essayez lors de vos séances, de vous concentrer sur un ou deux points .
Un peu comme un légo !
Ne jamais quitter la balle des yeux.
Anticiper la trajectoire de la balle.
Jeter un œil très succinctement sur l'adversaire avant la frappe et réaliser des feintes de temps en temps.
Ne jamais rester totalement immobile. Lors d'une attente sur place, effectuer une série de tout petits sauts pour être prêt à repartir aussitôt.
Faire courir l'adversaire. varier le jeu . fixer l’adversaire
Ne pas laisser de répit à l'adversaire : Jouer vite et souvent de volée.
Anticiper le jeu de l'adversaire.
éviter de faire rebondir ou même circuler la balle au milieu du court.
Rester en équilibre, être explosif, fluide.
Avoir une bonne prise, un bon geste , garder le tamis haut.
Etc… etc…
Houlà ! ..houlà … respirez … doucement... pas tout d’un coup !
Si vous en avez l’occasion, essayez lors de vos séances, de vous concentrer sur un ou deux points .
Lors de l'apprentissage, le joueur apprend à conscientiser un seul point technique à la fois parmi l'ensemble des éléments du système .
puis un autre et encore un autre, avant de pouvoir tous les raccorder correctement. (Paul Sciberras)
Un peu comme un légo !
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Squash - Les Bleus vices-champions du monde !
à défaut d'être un jour champions olympiques, les bleus sont devenus vice-champions du monde de squash face à l'Egypte, après avoir battu l'Angleterre
Cocoricoooooo!
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Squash - Un sport pour les jeunes et les vieux.
Vous pratiquez le squash et vous n’êtes plus tout jeune, alors cherchez davantage la qualité du geste et des déplacements, en améliorant la souplesse et la vitesse des mouvements plutôt que de travailler la force.Ne cherchez pas, à faire à 45 ans ce que vous faisiez à 25, car soit vous n’y arriverez pas, soit vous y arriverez mais vous finirez par vous faire mal.
Soyez plus fin, plus technique.
Vous ne pourrez plus améliorer votre puissance physique, vous allez même progressivement la perdre, mais en revanche votre marge de progression technique peut vous permettre de continuer à éprouver le plaisir de progresser.
Les jeunes n’ont plus qu’à bien se tenir.
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Squash - Amr Shabana a le virus du grip
Si on considère la prise (position de la main sur la raquette) comme l’interface par laquelle vont se transmettre les décisions du joueur à la raquette, la transformant ainsi en un prolongement du corps, on mesure toute l’importance que l’on doit accorder au grip.Amr shabana (champion du monde) vous initie à sa technique dans cette vidéo.
Si après ça, vous aussi avez le virus, pensez bien à vous laver les mains …
il durera plus longtemps !
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Squash - Que des bons coups !
Le squash n’est pas un sport dangereux mais il convient tout de même de savoir que les pratiques risquées et agressives sont totalement proscrites de l’esprit du jeu.Parce que les deux joueurs attaquent et défendent la même zone, la règle du jeu précise que :
Après avoir frappé la balle, le joueur doit :
laisser à l’adversaire un accès direct vers la balle
tout en essayant de se replacer au T (centre du terrain)
Facile à dire, mais pas toujours à faire !
Aussi, le joueur/frappeur stoppera son geste dans deux cas :
• lorsque l’adversaire trop près de lui, se trouve dans l’amplitude de son geste et ainsi l’empêche de jouer la balle normalement (risque de coup de raquette).
(voir l'image)
• lorsque l’adversaire se trouve dans la zone du triangle entre la balle et le mur frontal (risque de frappe de balle).
(voir l’image) Même si les filles sont généralement plus prudentes, ces conseils sont toujours bons à prendre. Vidéo
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Squash – du nouveau sur SiteSquash
Parmi les nouveautés de la rentrée sur SiteSquash, le site de Framboise Gommendy, vous pouvez retrouver la nouvelle rubrique « le tour des blogs ».
Une sympathique initiative pour connaître l’actualité du squash un peu partout dans les clubs.
Une autre nouveauté est la présence de Sitesquash sur la plateforme Twitter.com, pour avoir les derniers résultats et commentaires en live .
Vous pouvez vous inscrire et ainsi avoir les alertes sur votre mobile.
page twitter sitesquash
Vive la rentrée squash et merci Framboise !
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Squash ...le site SquashZ ouvre en septembre...
Du teasing autour du squash ...Un nouveau site va voir le jour : SquashZ
"September 2009 will usher in a new website, platform, resource for
squash.It is a time for new beginnings, energy and approaches
to our great game of squash.Time to reach out. Time to involve and engage the
entire squash community..."
Retrouvez cette annonce pleine de promesses et de mystère en cliquant sur l'image.
vous pourrez même vous inscrire pour en savoir un peu plus ...
Mais chut! c'est encore un secret ...
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Squash - Les dates et lieux des championnats de France
Encore de belles occasions de voyager, de découvrir de nouvelles régions , clubs, joueurs…et pourquoi pas… ramener des médailles.
Retrouvez les dates et lieux des championnats de France de Squash ICI.
Vous pouvez également retrouver les calendriers complets ICI
A vous de Jouer !
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Squash et hydratation
Avant le squash : N'hésitez pas à boire une boisson aux fruits (riche en fructose) qui a l'avantage de réguler la glycémie à plus long terme que les sodas.Pendant le squash : Buvez régulièrement afin d'éviter l'hyperthermie, la déshydratation ou plus simplement les crampes.
Après le squash : Là encore, pensez à bien vous hydrater afin d'aider l'organisme à bien éliminer les toxines.
Et si vous aimez la bière, il est conseillé de boire beaucoup d’eau à la fin de l’effort et dans l’heure qui suit, puis, la récupération et la réhydratation étant assurées, de déguster une bonne bière une heure après, elle servira alors à vous faire uriner l’eau bue avec les déchets dont votre corps doit se débarrasser.
Allez santé !
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Squash et régime
Contrairement à une idée reçue, le squash ne fait pas maigrir.Il ne faut pas compter sur lui pour perdre vos kilos superflus !
Ce que vous allez éventuellement perdre en masse grasse, vous allez le "reprendre" en masse musculaire, sachant que le muscle pèse plus lourd que la graisse. Mais, pas de panique !
Le squash peut tout de même vous aider à vous débarrasser de vos poignées d'amour :
privilégiez les longues séances qui consomment la masse graisseuse plutôt que les efforts brefs et intenses car ceux-ci ne brûlent pas la graisse mais le sucre stocké dans les muscles.
Dans tous les cas, votre séance de squash doit durer au moins 40 minutes pour que l'effort commence à être payant. En outre, plus vous serez musclé, plus ces mêmes muscles auront besoin de carburant et, donc, plus vous brûlerez de graisse. Le cercle vertueux démarre...
Le squash peut vous aider à redessiner votre silhouette, travailler sur les abdominaux et remodeler le ventre et les fessiers, affiner la cheville et le mollet ,…etc…
Alors pour conjuguer squash et perte de poids : associez en complément de vos séances un régime alimentaire équilibré.
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Les bienfaits du squash sur le moral
D'un manière générale, la pratique du squash apporte des bienfaits psychologiques :Le premier avantage de la pratique du squash est le plaisir qu'il procure. Au niveau hormonal, l'activité physique déclenche la production d'endorphines qui ont des vertus euphorisantes.
Le squash, de par son volet "dépassement de soi" renforce chez celui ou celle qui le pratique, l'estime de soi et prévient, de ce fait, certains types de dépression.
Bien souvent, faire du squash permet de prendre conscience de son corps, de ses possibilités comme de ses limites.
Par extension, celui qui connaît son corps est à même de l'écouter et donc de mieux en prendre soin.
Le squash, même individuel, pratiqué en club développe l'esprit de groupe et peut, de ce fait, éviter les problèmes d'isolement. Alors n'hesitez plus : pour avoir la banane, faites du squash !
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squash olympique - le rêve s'arrete - rugby et golf sont élus
Sniff, le squash n'a pas été choisi pour être intégré en 2016 au J O !C'est le rugby à 7 et le golf qui remportent les suffrages .
Même pas un point pour le squash et le roller !
Autant dire qu'il n'y a pas eu photo cette fois ci.
Dommage pour tous ceux qui y ont cru et qui ont donné pour son intégration.
Le squash contrairement au golf et au rugby risque de rester encore un peu de temps dans la rubrique autres sports ...
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