Lorsqu’on commence à vouloir progresser au squash, on entend une multitude de conseils tels que : Se replacer presque systématiquement vers la zone du "T" après la frappe
Ne jamais quitter la balle des yeux.
Anticiper la trajectoire de la balle.
Jeter un œil très succinctement sur l'adversaire avant la frappe et réaliser des feintes de temps en temps.
Ne jamais rester totalement immobile. Lors d'une attente sur place, effectuer une série de tout petits sauts pour être prêt à repartir aussitôt.
Faire courir l'adversaire. varier le jeu . fixer l’adversaire
Ne pas laisser de répit à l'adversaire : Jouer vite et souvent de volée.
Anticiper le jeu de l'adversaire.
éviter de faire rebondir ou même circuler la balle au milieu du court.
Rester en équilibre, être explosif, fluide.
Avoir une bonne prise, un bon geste , garder le tamis haut.
Etc… etc…
Houlà ! ..houlà … respirez … doucement... pas tout d’un coup !
Si vous en avez l’occasion, essayez lors de vos séances, de vous concentrer sur un ou deux points .
Un peu comme un légo !
Ne jamais quitter la balle des yeux.
Anticiper la trajectoire de la balle.
Jeter un œil très succinctement sur l'adversaire avant la frappe et réaliser des feintes de temps en temps.
Ne jamais rester totalement immobile. Lors d'une attente sur place, effectuer une série de tout petits sauts pour être prêt à repartir aussitôt.
Faire courir l'adversaire. varier le jeu . fixer l’adversaire
Ne pas laisser de répit à l'adversaire : Jouer vite et souvent de volée.
Anticiper le jeu de l'adversaire.
éviter de faire rebondir ou même circuler la balle au milieu du court.
Rester en équilibre, être explosif, fluide.
Avoir une bonne prise, un bon geste , garder le tamis haut.
Etc… etc…
Houlà ! ..houlà … respirez … doucement... pas tout d’un coup !
Si vous en avez l’occasion, essayez lors de vos séances, de vous concentrer sur un ou deux points .
Lors de l'apprentissage, le joueur apprend à conscientiser un seul point technique à la fois parmi l'ensemble des éléments du système .
puis un autre et encore un autre, avant de pouvoir tous les raccorder correctement. (Paul Sciberras)
Un peu comme un légo !
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